Протеїнові вафлі

Якщо хочеться солоденького, але ви на ПП, приготуйте протеїнові вафлі😍 Калорій мінімум, а смак потрясающій😋

КБЖУ на 2 шт. ~ 117/13/3 / 9

ІНГРЕДІЄНТИ (на 4 шт.):

❇️ Протеїн — 30 г

❇️ Молоко — 50 мл

❇️ Яйце — 1 шт

❇️ Борошно рисове — 15 г

ГОТУЄМО:

1️⃣ Змішуємо всі інгредієнти, перемішуємо міксером

2️⃣ Випікаємо в вафельниці по 3-4 хв кожну партію

приємного аппетіта😘

Всі новини на одному каналі в Google NewsТелеграм, Facebook

Если вам понравилась статья не поленитесь нажмите лайк и поделитесь в соц сетях