Якщо хочеться солоденького, але ви на ПП, приготуйте протеїнові вафлі😍 Калорій мінімум, а смак потрясающій😋
КБЖУ на 2 шт. ~ 117/13/3 / 9
ІНГРЕДІЄНТИ (на 4 шт.):
❇️ Протеїн — 30 г
❇️ Молоко — 50 мл
❇️ Яйце — 1 шт
❇️ Борошно рисове — 15 г
ГОТУЄМО:
1️⃣ Змішуємо всі інгредієнти, перемішуємо міксером
2️⃣ Випікаємо в вафельниці по 3-4 хв кожну партію
приємного аппетіта😘
Всі новини на одному каналі в Google News, Телеграм, Facebook
