За інформацією: Суспільне Полтава.
Полтавець Денис Бібіков 29 червня встановив світовий рекорд. Він виконав 2 тисячі 331 вихід на дві руки на турніку протягом доби.
Про це Суспільному розповів рекордсмен.
"Я майстер спорту тільки по виходам на дві за один підхід. Є певна кількість разів, яку потрібно зробити, щоб виконати номінацію. Мінімально 20, щоб зарахували майстра спорту. Я зробив 22. Це мій особистий рекорд серед спортсменів воркауту".
Полтавець Денис Бібіков. надане Денисом Бібіковим
Займається спортом чоловік майже 15 років. Ідея встановити світовий рекорд виникла спонтанно.
"Займався для себе, не надавав особливого значення якимось високим досягненням. Напевно, не надав значення. Просто тренувався із задоволенням. Коли були якісь змагання по місту, по Україні, брав участь по можливості. Такий рекорд встановити — це було щось неможливе і щось фантастичне".
Спортсмен почав готуватися до встановлення рекорду із січня 2025-го. надане Денисом Бібіковим
Спортсмен почав готуватися до встановлення рекорду із січня 2025-го.
"З Нового року я вирішив: "А чому б не спробувати?" Новий рік, нові досягнення. І почав тренуватися. У мене дуже гарна група підтримки. Це мої друзі. У них є спортивний клуб з воркауту. Вони навчають діток і взагалі всіх охочих, хто хоче займатися. Дуже мене підтримували. Взагалі мій результат, я вважаю, — це результат кожного, хто підтримував та вболівав".
Тренувався Денис близько 2-3 разів на тиждень по кілька годин.
"Спочатку в мене тренування були на три години, потім на шість годин, потім на вісім. Періодично, не дуже часто, але періодично. Зробив те, про що мріяв".
Денис Бібіков встановив світовий рекорд Гіннеса. надане Денисом Бібіковим
Нині рекордсмен намагається повністю відновитися.
"Відчуття наразі тільки фізичного болю дуже сильне. Навіть важко на ліжку перевертатися з боку набік. Усе болить, руки болять, але емоційний, моральний стан, такий душевний спокій".
Бажаний результат він отримав не одразу, адже не знав, як правильно підготуватися. Довелося декілька разів змінювати тренування та відстежувати свій прогрес. Починаючи з кількох тренувань на тиждень по 2-3 години, спортсмен поступово збільшував навантаження до 6-8 годин.
Чоловік виконав 2 тисячі 331 вихід на дві руки на турніку протягом доби. надане Денисом Бібіковим"Починав з невеличкої кількості і поступово доходив до великої кількості. Аналізуючи свої відчуття після тренувань, я зрозумів, що робив певні помилки. Це трішки інше навантаження, тому що роблячи дуже багато повторів за невеликий проміжок часу, за годину, за дві, за три, організм дуже втомлюється. Я зрозумів, що потрібно щось змінювати у тренуваннях. Зробив план тренувань більше орієнтований на витривалість. Почав робити менше повторень, більше відпочинку. Спочатку за шість годин у мене було там 864 повторення, за вісім годин у мене було 1000 повторень і ще через півтора місяця 1024 повторення".
Денис дізнався, що на початку року офіційний рекорд становив 1 726 повторень. Пізніше, у квітні, його побили до 2 002.
Наступною мрією чоловіка — взяти участь у міжнародних змаганнях. надане Денисом Бібіковим
Наступною мрією чоловіка — взяти участь у міжнародних змаганнях та представити Україну на світовому рівні.
"Моя мрія зі статусом спортсмена, якщо буде можливість, виїхати за кордон. Мені казали, що за кордоном дуже багато таких проходить змагань із воркауту. Хочеться представити наше місто, нашу країну. Хочеться на весь світ показати, що таке український дух і на що ми здатні, українці".
